Prävention hat viele Facetten, in meiner Arbeit vereine ich das Wissen östlicher und westlicher Methoden: 

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TCM Ernährung

Yoga(philosophie)

Bewusstseinsarbeit

Achtsamkeit

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In meinen Workshops und Vorträge gehe ich ganz individuell auf Themen und auf das Publikum ein.

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Bisherige Themen: Fasten, Fit in den Frühling, Gesundes Frühstück vor der Schule, Ernährung für gesunde Knochen, Achtsam Essen, Ernährung Basics - Fahrplan durch den Ernährungsdschungel, Ernährung und Trauer, Essen das glücklich macht (inkl. Kochworkshop), Ernährungstrends (inkl. Kochworkshop), Ernährung und Unverträglichkeiten.

Achtsamkeit in deinen (Arbeits)alltag integrieren, Urlaub für Körper, Geist & Seele 

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Referenzen

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- Seelensport®

-  Sporttage mit den Lingers

- AUVA 

- THE GOOD CAMP

- Tiroler Versicherung

- Balance Institut Innsbruck

- Volkshochschule Innsbruck

uvm.

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Für Fragen zur individuelle Workshop- und Vortragsgestaltung sowie weitere Informationen, stehe ich gerne jederzeit zur Verfügung.

 

 

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